Tag: lerenvoelen

Yoga bij Carina

5 Tibetanen die je gezond en vitaal houden!

De 5 Tibetanen Yoga serie vindt zijn oorsprong ruim 2500 jaar geleden. In een klooster, gelegen in het Himalaya gebergte, woonden Tibetaanse monniken. Deze monniken zijn de grondleggers van de 5 Tibetanen Yoga. De monniken waren op zoek naar een manier om krachtig te blijven, gezond te zijn en zich energiek te voelen. Zij ontwikkelden…

Yoga bij Carina

Tabee 2021…

Tabee  2021……….   Alweer een jaar voorbij! De kortste dagen van het jaar! ’S ochtends laat licht en ’s middag om 4 uur al bijna donker. December is altijd een drukke maand, Sinterklaas, verjaardag, Kerstmis, Oud&Nieuw, van allerlei Yoga specials, vrienden nog effe in het oude jaar treffen… Maar voor mij ook altijd de tijd…

2 jaar Bij Carina

2 jaar Bij Carina 25 maart 2021; Het is vandaag alweer 2 jaar geleden dat ik, samen met mijn ouders en mijn broer, bij de KvK zat om me al als ZZP-er te laten registreren. Twee jaar Bij Carina. En wat is er in die tijd veel gebeurd!   Heb jij je wel eens afgevraagd…

Tabee 2020…

Tabee  2020……….   Ga eens zitten, we moeten even praten….     Of misschien toch Rollercoaster van Dany Vera, dé nummer 1 van de top 2000, wat past dit nummer voor mij bij dit jaar!   Wat een jaar was dit en het is nog niet voorbij. Wat een zware en bijzondere tijd komt er op ons…

BUITEN!Yoga of BuitenYoga… !?

2020 gaat de boeken in met Covid19, maar ook met mooie momenten in de BuitenYoga! Toen in mei de maatregelen omtrent Covid19 werden versoepeld en het weer ook nog eens fantastisch was, ben ik direct met de yogalessen naar buiten gegaan. In augustus 2019 had ik daar al een start mee gemaakt bij BeachClub BUITEN! in Huissen….

Overprikkeld of onderprikkeld?

  “Ik wist niet dat ik zo overprikkeld was!” zei één van mijn yogi’s. In de yogales valt het kwartje. “Hier ben ik maar op één ding gefocust; met de houding, mijn ademhaling, mijn lichaam. Hoe simpel kan het zijn. En wat een rust brengt dat met zich mee!”   Wie herkent het niet; je…

NIEUW: Yogawandeling bij Carina !

Yoga wandeling Na het succes van de BUITEN!Yoga van afgelopen zomer, wil ik voor de wintermaanden een vorm van yoga in de buitenlucht voortzetten. Want mensen vinden het fijn om buiten in de natuur te zijn, de heerlijke buitenlucht te ervaren.   Maar hoe ziet zoiets er dan uit? Je wilt de deelnemers nu niet…

Yoga bij Carina

Wacht niet op het perfecte moment…..

Wacht niet op het perfecte moment, maar neem het moment en maak het perfect! Voor afgelopen weekend waren de weersvoorspellingen best regenachtig. Daarom stond er voor zondag geen BUITEN!Yoga op kalender. Maar ik was in Scheveningen en heb zo geboft met fantastisch mooi weer ?   Als startend ondernemer bruis ik van de ideeën en staat…

Urdhva Mukha Svanasana

Urdhva Mukha Svanasana svanasana Dit is Sanskriet voor De Omhoogkijkende Hond of ook wel Upward Facing Dog in de yoga genoemd. De houding lijkt op een zich naar boven uitstrekkende hond. Deze asana is een neefje van de Bhujangasana (Classical Cobra) omdat het er vrij veel op lijkt. Deze twee backbends behoren tot de gemakkelijkste yoga-backbends.   De Omhoogkijkende Hond is misschien…