Yoga bij Carina

(Té) druk? Stress? Behoefte aan tijd voor jezelf?

Leren uit je hoofd te gaan en je lichaam te voelen?

Yoga in Bemmel

 

Waar en wanneer?

Zondag: 10.00- 11.15 uur in De Hoendrik, Ponylaan 6 in Bemmel

Maandag: 20.00-21.15 uur in De Heister, de Heister 1 in Bemmel

Kosten: € 38,00 per maand (doorlopende abonnement)

 

In een fijne, rustig gelegen sportzaal geef ik op zondagochtend en maandagavond Yoga in Bemmel. De locaties zijn makkelijk bereikbaar en er is voldoende parkeergelegenheid van de auto én fiets. En kun je een keertje niet op een van deze dagen, dan kun je je les altijd inhalen in Doornenburg.

 

Evenwicht in alle lessen en dus ook in jezelf door:

aanspannen & loslaten

activiteit & ontspanning

inademing & uitademing

 

In alle lessen -waar alles er mag zijn- worden (soms intensieve) houdingen -asanas genoemd- getraind. Door bewust met het lichaam, geest en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder.

 

Niets zweverigs!

Of je nu beginner of gevorderde bent, lenig of juist helemaal niet. Dat maakt niet uit, yoga is écht voor iedereen! Maar je doet yoga voor jezelf. Dus er is geen sprake van prestatie of competitie. Je oefent op je eigen niveau en leert dit te accepteren en te waarderen. Niets zweverigs, alleen maar ‘quality time’ voor jezelf!

 

Wat betekent yoga voor jou?

Wil je dit ontdekken dan zie ik je graag in mijn les Yoga in Bemmel?