Yoga bij Carina

(Té) druk? Stress? Behoefte aan tijd voor jezelf?

Leren uit je hoofd te gaan en je lichaam te voelen?

Yoga in Doornenburg

 

Waar: Ontmoetingscentrum, Kerkstraat 3, Doornenburg

Wanneer: Donderdag 09:30-10:45 uur

Kosten: € 38,- per maand (doorlopend abonnement)

 

In een fijne rustgevende zaal van het Ontmoetingscentrum geef ik op donderdagochtend Yoga in Doornenburg. Het Ontmoetingscentrum ligt heel centraal, midden in het dorp en heeft voldoende parkeergelegenheid. In de fijne ontspanningsruimte drinken we na de les samen een kopje thee en delen we mooie ervaringen. Lukt het een keertje niet om op donderdagochtend te komen, dan kun je je les inhalen in Bemmel.

 

Evenwicht in alle lessen en dus ook in jezelf door:

aanspannen & loslaten

activiteit & ontspanning

inademing & uitademing

 

In alle lessen -waar alles er mag zijn- worden (soms intensieve) houdingen -asanas genoemd- getraind. Door bewust met het lichaam, geest en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder.

 

Niets zweverigs!

Of je nu beginner of gevorderde bent, lenig of juist helemaal niet. Dat maakt niet uit, yoga is écht voor iedereen! Maar je doet yoga voor jezelf. Dus er is geen sprake van prestatie of competitie. Je oefent op je eigen niveau en leert dit te accepteren en te waarderen. Niets zweverigs, alleen maar ‘quality time’ voor jezelf!

 

Wat betekent yoga voor jou?

Wil je dit ontdekken dan zie ik je graag in mijn les Yoga in Doornenburg?