Yoga bij Carina

(Té) druk? Stress? Behoefte aan tijd voor jezelf?

Leren uit je hoofd te gaan en je lichaam te voelen?

BUITEN!Yoga

 

Waar: BUITEN! Grasveld Zwanebad – Badweg 2 in Huissen

Wanneer: Zondagochtend van 10:00 – 11:15 uur (eerstvolgende BUITEN!Yoga voorjaar 2020)

Kosten: € 9,- voor yogales (digitaal betaalverzoek)
en daarna op eigen kosten een kopje thee, koffie of wilt je wilt bij BUITEN!
(kijk ook eens voor andere locaties op mijn rooster

 

Wist je dat het heel fijn is om een zondagochtend met yoga in de buitenlucht op te starten? Onder de boom, met de zon door de blaadjes en de vogels tjilpend op de achtergrond. Zo laat je de drukte & stress los, ga je uit je hoofd en je lichaam voelen. Gun jezelf tijd voor jezelf en kom bij van een drukke werkweek. Met vernieuwde energie ga je de zondag en de nieuwe week tegemoet. Op het grasveld bij het Zwanebad in Huissen geef ik op zondagochtend BUITEN!Yoga

 

Neem je eigen matje mee (Ik heb 2 reservematjes), net als een flesje water, zonnebrandcremé, muggenspray en eventueel een handdoek of vestje voor de eindontspanning.

 

In alle lessen -waar alles er mag zijn- worden (soms intensieve) houdingen -asanas genoemd- getraind. Door bewust met het lichaam, geest en de ademhaling bezig te zijn, wordt het lichaam gezonder.

 

Evenwicht in alle lessen en dus ook in jezelf door:

aanspannen & loslaten

activiteit & ontspanning

inademing & uitademing

 

Niets zweverigs!

Of je nu beginner of gevorderde bent, lenig of juist helemaal niet. Dat maakt niet uit, yoga is écht voor iedereen! Maar je doet yoga voor jezelf. Dus er is geen sprake van prestatie of competitie. Je oefent op je eigen niveau en leert dit te accepteren en te waarderen. Niets zweverigs, alleen maar ‘quality time’ voor jezelf!

 

Wat betekent yoga voor jou?

Wil je dit ontdekken wat Yoga in de buitenlucht met je doet? Dan zie ik je graag in mijn les BUITEN!Yoga.

 

bij Beach Club BUITEN!